広告

6月もトレーニング頑張ったよ♪

2019年6月もトレーニング頑張ったよ♪

今月は計6回!

私のトレーナーが前のジムを辞めて独立したので、前半の2週間は月曜日のトレーニングをお休みしました

広告

今月は月曜日だけ、大門にオープンした新しいジムstudio Poco(スタジオ ポコ)でトレーニング♪

マシーンも全て新品で気持ち良い✨

先週の金曜日も、スクワットが調子良かったし、今日は初めてのベンチプレス3セットも出来たので、かなり体幹が強くなってると実感した!!

やはり、週2回トレーニングすると身体が強くなるなぁ…

7月も頑張りまーす♪

この記事を書いた人

阿部きょうこ

阿部きょうこ

現在、六本木のクラブでママちゃんやってます
(源氏名:村上純)

30才で六本木にあるクラブでママになった時に、マネジメントやコーチングの領域で悩んでいた。10年前から心理学を学び、主にセルフコントロールとコミュニケーションに関心を持つ。

自分の心を開いて相手と関わり相互支援出来る人間関係を目指しながら日々活動中。

幸せになるのをただ待っているのではなく、自ら幸せを創り出し、日々笑顔で過ごす人を増やしていきたい。

広告