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いつくになっても人は変われるのだ!! 2019年・初トレーニングを終えて思うこと☆

昨日、1月18(金)は今年初めてのトレーニングでした♪

年末年始から、スペインとイタリアに2週間、旅行に行ってたので、カラダがどんな状態になるのか不安もありました…

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成田空港〜マドリード空港まで直行便で14時間

こんなに長く飛行機に乗ってるのも、人生初めての経験なのですw

マドリードに到着して、2日目に喉が痛くなり、思いっきり風邪をひいた私…

パブロンを大量に持って行ったので、日本に帰る頃に風邪は治りました(笑)

その間、外を走る気にもなれず、腰回りの筋肉が痛い時もあり、自分でストレッチはしていましたが、実は整体の先生と、パーソナルトレーナーに、どんな状態で帰ってくるのかと心配されていたのですwww

1月15(火)に整体に行った時も、思いの他カラダの状態が良いと言われ、ほとんどズレもなかったのだ!!

そして昨日、今年初めてのトレーニングで、トレーナーからも、カラダの状態が良いと言われたのだ!!!

これには、私も含めて皆んなビックリ!!

整体とトレーニングを続けてきた結果、自分でも想像していた以上の効果を手に入れることが出来たのだ✨✨✨\(^o^)/

継続は力なり!!!

そして、いつくになっても人は変われる✨👍

(↑こちらは、私が通っている整体)

約12年振りに痛みから解放されて、健康を取り戻した今

どんどん自分が整ってきてて嬉しいです♪

引き続き、今年も頑張ります✨(^o^)v

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この記事を書いた人

阿部きょうこ

阿部きょうこ

現在、六本木のクラブでママちゃんやってます
(源氏名:村上純)

30才で六本木にあるクラブでママになった時に、マネジメントやコーチングの領域で悩んでいた。10年前から心理学を学び、主にセルフコントロールとコミュニケーションに関心を持つ。

自分の心を開いて相手と関わり相互支援出来る人間関係を目指しながら日々活動中。

幸せになるのをただ待っているのではなく、自ら幸せを創り出し、日々笑顔で過ごす人を増やしていきたい。

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