Beauty & Health

2021年3月もトレーニング頑張ったよ♪ 今月は計5回でした！！

2021年2月のトレーニングは計4回でした！ 先月に続き、めきめきとカラダのパフォーマンスが上がって […]

2017年1月から継続してパーソナルトレーニングを続けて今年で4年目になります(^o^)v あの頃は […]

12月は計3回トレーニング頑張りました！！ 疲れを感じた時は無理をしないで休みました☆ その選択も大 […]

11月は計2回のゆる〜いトレーニングでした☆ こちらもまた、トレーニング内容を確認したらブログを書き […]

10月もトレーニング頑張りました！ お誕生日月でもありバタバタしてたので、取り敢えず把握してる投稿だ […]

9月は計4回のトレーニング頑張りました！！ パラレルスクワットもだいぶ出来るようになってきました&# […]

8月は計4回のトレーニング頑張りました！！ 今までWSQ(ワイドスタンススクワット)のハーフスクワッ […]

7月は計4回トレーニング頑張りました！！ 6月に2か月ぶりにトレーニングを復活したので、前は楽勝だっ […]

3月は計5回トレーニング頑張りました！！ この頃から日本でもコロナが流行り出してたけど、気にせず運動 […]

2020年6月22(火)〜7月5(日)まで、初めての減量チャレンジをしました！！ 結果、2週間で−2 […]

2020年7月5(日) 昨日から体重が−0.5kg減りました 6/22(火)からトータル−2.2kg […]