阿部きょうこ

植物性のプロテインと、手作り豆腐のネバネバ小鉢(386円)・たっぷり野菜の麦みそ汁(212円)・野菜 […]

メリハリBodyメイク❤️３日目・結果報告！ 今日の体脂肪率は

メリハリBodyメイク❤️2日目・結果報告！ 体脂肪率は、昨日よりも−0 […]

お家のオムロンの体重計で測った数値を日々アップして行きまーす！ 第1回目の今日の数値はこちら！

アフターとは、お店が終わった深夜1時から、お客様とお食事に行ったり、飲みに行ったり、カラオケに行った […]

一昨日の3月15日 私の大好きなお友達のるーちゃんこと、鳥塚ルミ子さんが、この度、新会社を立ち上げた […]

今日は１月６日、北海道　知床旅行記☆4泊5日の女子旅３日目♪ 待ちに待ったアクティビティ♪ スノーシ […]

知床世界遺産センターを出て、ウトロ散策に♪

今日は１月５日、北海道・知床旅行記☆4泊5日の女子旅２日目♪ 朝からホテル散策（笑） ロビーには、ミ […]

ペレケ川を通りすぎ

▲電車に揺られ揺られて ▲JR知床斜里駅に到着！ ▲東北海道の案内 ポスターも素敵で、思わずパチリ（ […]

北海道限定のサッポロ　クラシックを片手に，いざホームへ！