今日のボディメイクご飯♪

植物性のプロテインと、手作り豆腐のネバネバ小鉢(386円)・たっぷり野菜の麦みそ汁(212円)・野菜のせいろ蒸し(490円)

大戸屋は色々チョイスも出来るので、何気にお気に入りです(笑)

野菜中心に、脂質と糖質を抑えた朝食です♪

以上！

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現在、六本木のクラブでママちゃんやってます。
30才で六本木にあるクラブでママになった時に、マネジメントやコーチングの領域で悩んでいた。10年前から心理学を学び、主にセルフコントロールとコミュニケーションに関心を持つ。

自分の心を開いて相手と関わり相互支援出来る人間関係を目指しながら日々活動中。

幸せになるのをただ待っているのではなく、自ら幸せを創り出し、日々笑顔で過ごす人を増やしていきたい。