今日の体脂肪率と骨格筋率！5日目

目指せメリハリBodyメイク❤️
5日目・結果報告！

昨日は、お家に帰ってきて寝たのが朝6時
起きたのが朝10時
4時間睡眠です😅

7時間空けないと、より正確な数値が出ないと知り合いから聞いたのですが、今日測定結果はこちら

体脂肪率

昨日よりも−01%⤵︎✨

骨格筋率の写真撮り忘れ😅

昨日よりも増えたと思ったので26.0ぐらいだったような…

基礎代謝

昨日よりも＋16kcal⤴︎✨

内臓脂肪レベルが4に戻った💧

これは、体重が、昨日よりも＋1kg増えたからな💧

夕食はヘルシーだったのに、アフターで中華を食べちゃっからな〜…

それでも、いつもよりは量を少なめにしたんだけども、この結果💧

BMIは21.3

昨日より0.4増えた💧

お休みの今日で、どれだけ挽回出来るかだな(笑)

雨で寒いですが、皆さんも体調など崩されませんよう、お気をつけて下さいね！(^_−)−☆

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メリハリBodyメイク❤️4日目・結果報告！今日の体脂肪率は昨日より、−0.1%⤵︎✨骨格筋率昨日より＋0.1%⤴︎✨基礎代謝昨日より＋0.5kcal⤴︎✨内臓脂肪レベルは変わらずの3BMI昨日よりも＋0.1増えた⤵︎💧体重は昨日より＋0.3g増えた⤵︎💧夜中にカレーそうめん食べた割には、＋0.3gで抑えられたので、良しとしよう😅暫く、このままを維持出来たら良いな〜！今日も笑顔で参りまっしょい♪関連記事