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今日の体脂肪率と骨格筋率!5日目

目指せメリハリBodyメイク❤️
5日目・結果報告!

昨日は、お家に帰ってきて寝たのが朝6時
起きたのが朝10時
4時間睡眠です😅

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7時間空けないと、より正確な数値が出ないと知り合いから聞いたのですが、今日測定結果はこちら

体脂肪率

昨日よりも−01%⤵︎✨

骨格筋率の写真撮り忘れ😅

昨日よりも増えたと思ったので26.0ぐらいだったような…

基礎代謝

昨日よりも+16kcal⤴︎✨

内臓脂肪レベルが4に戻った💧

これは、体重が、昨日よりも+1kg増えたからな💧

夕食はヘルシーだったのに、アフターで中華を食べちゃっからな〜…

それでも、いつもよりは量を少なめにしたんだけども、この結果💧

BMIは21.3

昨日より0.4増えた💧

お休みの今日で、どれだけ挽回出来るかだな(笑)

雨で寒いですが、皆さんも体調など崩されませんよう、お気をつけて下さいね!(^_−)−☆

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この記事を書いた人

きょうこ

きょうこ

阿部きょうこ

現在、六本木のクラブでママちゃんやってます
(源氏名:村上純)

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