阿部きょうこ

先週の金曜日、12/6に起きたら喉が痛いし、頭も重い… 普段、頭痛は無いので、頭が重いのは二日酔いか […]

今年の11月から、ランニングを始めたのをきっかけに、トレーニングメニューが大幅に変わりました！

カテドラル（サンタ・マリア・デ・トレド大聖堂）で観た美しいトランスパレンテ♪ スペイン14日間の旅 […]

トレド旧市街をサント トメ教会とエルグレコ博物館を目指して散策♪ スペイン14日間の旅 ・トレド編 […]

2019年も残すところあと1ヶ月を切りましたね！ 本当に1年経つのが早いです〜… 悔いのない毎日を過 […]

2019年、11月は計7回のトレーニングでした！！

11月度も終わりましたね！！ 先月は、お誕生日やハロウィンパーティーもあり、バタバタでした&#x1f […]

2019年10月は、計5回のトレーニングでした！！

最近、良く耳にするようになった「ウェルビーイング」と言う言葉をご存知ですか？ 私がウェルビーイングに […]

3周連続ランニング！！ 今日も新たなルートを走ったよ♪

昨日は週2回通ってる、パーソナルトレーニングの日♪ その帰りに5km走りましたぁ✨

先週の土曜日に引き続き、今日もランニングしましたぁ♪ 今日は、また違うルートで走ったよ