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10月もトレーニング頑張ったよ♪ @Studio poco大門・パーソナルトレーニング

2019年10月は、計5回のトレーニングでした!!

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この日、初めての42.5kgを担いでスクワット出来たの嬉しい✨\(^o^)/✨

Happy♡コメント

10月は、お誕生日もあり毎年バタバタな1ヶ月なのですが、初めて42.5kgを担いでスクワットを出来たので、めっちゃ達成感✨

回数はいつもより少なかったけど、大満足でした!!

この記事を書いた人

阿部きょうこ

阿部きょうこ

現在、六本木のクラブでママちゃんやってます
(源氏名:村上純)

30才で六本木にあるクラブでママになった時に、マネジメントやコーチングの領域で悩んでいた。10年前から心理学を学び、主にセルフコントロールとコミュニケーションに関心を持つ。

自分の心を開いて相手と関わり相互支援出来る人間関係を目指しながら日々活動中。

幸せになるのをただ待っているのではなく、自ら幸せを創り出し、日々笑顔で過ごす人を増やしていきたい。

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