阿部きょうこ

昨日の我が家の1コマ。 日曜日はパスタの日♪ 彼がランチのパスタを作ってくれる(笑) 彼は先に作って […]

2022年1月13(木) 去年の11月から始まった、このたまみら現実化ラフコーチ養成講座も、今日で7 […]

2022年1月10(月) 今日は成人式ですね！ ランニングしていても、振り袖を着た女性をたくさん見か […]

2022年1月5(水) 今日は、今年始めてのランニング♪ 5.5km走ったよ！ 遅ればせながら、いつ […]

2022年1月3(月) 実は元旦に、ストレッチポールでゴロゴロしていたら、背中の肋骨かポキッと音がし […]

新年、明けましておめでとうございます✨ 2022年も宜しくお願いいたします♡ 私の今年 […]

【2021年もお世話になりました♡】 もうすぐ今年も終わりですね〜！ 昨日で美ノ間も仕事納めでした☆

12月もランニング続いてます♪ 昨日、走り納めしました〜！

寒くなってきて、モチベーションは下がったものの、今月もランニングは続いています♪

右肩が痛くてトレーニングは肩のリハビリになったけど、ランニングは続いていますよ♪

10月にお誕生日を迎えました〜♡ 去年に引き続き、今年も美ノ間で迎えられたことに心から感謝しています […]

今年の4月末から右肩に痛みが出て、上がらなくなったのが、10月中旬から、もっとひどくなったので、週1 […]