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今日の体脂肪率と骨格筋率!62日目

目指せメリハリBody❤️

ボディメイク62日目・結果報告!

今日の体脂肪率は

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昨日より-0.4%✨

7日振りの33%台✨\(^o^)/

骨格筋率は

昨日より+0.2%✨

基礎代謝は1239kcal💧

(昨日は1258kcal)

BMIは20.4✨

(昨日は20.9)

体重は昨日より-1.4kg✨

突然、痩せた〜!

しかも、骨格筋率は上がってるので、理想的なバランスで嬉しい✨

やっぱり、運動大事!

昨日は片手ずつ5kgのダンベルを持って、頑張った!(笑)

このまま、体脂肪率は後-3%

体重は-3kg目指して、頑張りまーす♪

以上なり☆

この記事を書いた人

きょうこ

きょうこ

阿部きょうこ

現在、六本木のクラブでママちゃんやってます
(源氏名:村上純)

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