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今日の体脂肪率と骨格筋率!17日目

目指せメリハリBody❤️

ボディメイク17日目・結果報告!

今日の体脂肪率は

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昨日より+0.1%💧

骨格筋率は

昨日より−0.1%💧

基礎代謝は1267kcal

昨日より+0.3kcal✨

内臓脂肪レベルは4💧

昨日は3だったのに増えた😅

BMIは21.1💧

昨日は21.0だった😅

体重は昨日よりも+0.4Kg💧

昨日は、ワインとシャンパン飲み過ぎて、アフターでも吐き、お家に帰ってもまた吐いちゃった💧

アルコールは、胃と腸で吸収され肝臓で分解される

昨日は胃が気持ち悪かった😅

アルコール飲み過ぎてキャパオーバーだったのか⁉︎

アフターでは、何も食べてなく、お茶飲んでたにも関わらず、体重が増えてる💧

しかも、まだ頭が痛い…

絶不調な朝を迎えております…😅

そんな日も月に何度かあります(笑)

仕事とは言え、もともと一滴もお酒が飲めなかった私💧

アルコール量も調整していかないとカラダが持たないなぁ〜…

それも、課題だなwww

以上!

この記事を書いた人

きょうこ

きょうこ

阿部きょうこ

現在、六本木のクラブでママちゃんやってます
(源氏名:村上純)

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