阿部きょうこ 目指せメリハリBody❤️
ボディメイク17日目・結果報告！
今日の体脂肪率は
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昨日より＋0.1%💧
骨格筋率は
昨日より−0.1%💧
基礎代謝は1267kcal
昨日より＋0.3kcal✨
内臓脂肪レベルは4💧
昨日は3だったのに増えた😅
BMIは21.1💧
昨日は21.0だった😅
体重は昨日よりも＋0.4Kg💧
昨日は、ワインとシャンパン飲み過ぎて、アフターでも吐き、お家に帰ってもまた吐いちゃった💧
アルコールは、胃と腸で吸収され肝臓で分解される
昨日は胃が気持ち悪かった😅
アルコール飲み過ぎてキャパオーバーだったのか⁉︎
アフターでは、何も食べてなく、お茶飲んでたにも関わらず、体重が増えてる💧
しかも、まだ頭が痛い…
絶不調な朝を迎えております…😅
そんな日も月に何度かあります(笑)
仕事とは言え、もともと一滴もお酒が飲めなかった私💧
アルコール量も調整していかないとカラダが持たないなぁ〜…
それも、課題だなwww
以上！