阿部きょうこ 
2021年1月2(土)の日記
今日は朝7時には目が覚めてしまい、長い1日でした(笑)
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今日も自主トレ頑張った！
のんびりと箱根駅伝をみながら30分のストレッチ♪
その後にスプリットスクワットオリジナル左右15×2set、オーバーヘッドスクワット15×2set、ベントロー 2kg 15×2set、ふくらはぎ2種目30×1setです。
今日で連続、4日目♪
珍しく自主トレが続いてて、自分でもビックリです！！
スクワットした方が歩く時に楽なんですよね〜✨
身体が筋トレに慣れてきたせいか、自主トレした方が調子がいいです♪(^o^)v
午後は読書をしてのんびりしたお正月です♪
今日の東京タワーのライトアップ
元旦から明日まで、東京タワーのライトアップは2021年のインフィニティーダイヤモンドヴェール
虹色で華やかでしたぁ✨
美しい♡
早くコロナが収束して、穏やかな日常に戻る日を願っています☆
お風呂上がりにセルフマッサージ
冬になると身体を保湿したくなるので、NOCORのオイルとクリームを使ってセルフマッサージをしています♡
軽くブラシで撫でるだけですが、終わった後に必ずお手洗いに行きたくなるので(笑)
カラダが浄化している感じになります✨
この夜の一手間が大事！！
次の日の朝は、お肌もしっとり、ツルツル♡足もスッキリするので、朝からご機嫌でいれますよ♪
お休みなさい♡皆さま良い夢を〜♪
