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今日は元旦☆氏神様の南天がとても綺麗だった日♡ [日記.2021.1.1]

2021年1月1(金)の日記

今日は元旦ですね♪

健康で新年を迎えられたことに感謝してます♡

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東京都のコロナ感染者も増えているので、大きな神社にいくのは気が引けました…。

なので、お昼に近所の氏神様にご挨拶に行きました。

今日は天気も良くて気持ち良かったぁ✨

待っている間にふと目線を変えると…

とても綺麗な南天の木があったのです!!

まだまだ小さな木でしたが、そのぶん赤い南天が目の前に広がります✨

なんだかとても得した気分になりましたよ♡

気分良く家に帰って来たので、ストレッチ&トレーニングを始めました(笑)

ストレッチを入れて約30分のトレーニング内容は、スプリットスクワットオリジナル左右15×2set、オーバーヘッドスクワット15×2set、ベントロー 2kg 15×2set、ふくらはぎ2種目30×2set、腹筋です。

お家での自主トレーニングは今日で3日目!

昨日、オーバーヘッドスクワットを試してみたら、あっけなく出来たので20kgのバーが見えてきました✨✨✨

1/4(月)の今年初トレーニングが楽しみです♡

この記事を書いた人

阿部きょうこ

現在、六本木のクラブでママちゃんやってます
(源氏名:村上純)

30才で六本木にあるクラブでママになった時に、マネジメントやコーチングの領域で悩んでいた。10年前から心理学を学び、主にセルフコントロールとコミュニケーションに関心を持つ。

自分の心を開いて相手と関わり相互支援出来る人間関係を目指しながら日々活動中。

幸せになるのをただ待っているのではなく、自ら幸せを創り出し、日々笑顔で過ごす人を増やしていきたい。

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