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今日の体脂肪率と骨格筋率!79日目

目指せメリハリBody❤️

ボディメイク79日目・結果報告!

今日の体脂肪率は

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昨日より+0.4%💧

骨格筋率は

昨日より-0.1%💧

基礎代謝は1237kcal✨

(昨日は1255kcal)

内臓脂肪レベルは変わらず3

BMIは20.4💧

((昨日は20.3)

体重は昨日より+0.9Kg💧

昨日は、トレーニングしたけど、かなりお酒も飲んだ!

そして深夜の焼肉!!

一昨日、驚異的な数字は、カラダの水分が抜けたらってトレーナーに言われた…

それでも、カラダの水分を入れ替えるのは良いことだけどね!

ボディメイクは1日にして成らず!

地道に運動を頑張りまーす♪

以上なり☆

この記事を書いた人

きょうこ

きょうこ

阿部きょうこ

現在、六本木のクラブでママちゃんやってます
(源氏名:村上純)

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