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9月もトレーニング頑張ったよ♪ @Studio poco大門・パーソナルトレーニング

2019年9月もトレーニング頑張ったよ✨(^o^)/

今月も、先月に引き続き計9回でした!!

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感想

9月に入ってから、先月の富士山の疲れも取れて、スクワット40kgを久しぶりに担げたと思ったら、今までにない種目の多さにトレーニングメニューも変わり、粛々と淡々とこなした1ヶ月だった!!

お陰で、今日は40kgでも安定して出来るようになって嬉しいなり✨

Happy♡コメント

今までも、月に9回トレーニングした事はあっけど、過去最高の種目の多さと負荷をかけてのトレーニングが出来たのは、本当に嬉しい✨

大体、金曜日は1週間の疲れが出てくるので、負荷も軽めな日も多かったけど、今月はパーフェクト✨

月曜日と金曜日の違いが感じないぐらいに、カラダが強くなったのを実感!!

「継続は力なり」

少しづつ、そして確実にトレーニングを続けた結果なのだ♡

最高に気分が良いよ〜✨✨✨(^o^)v

この記事を書いた人

阿部きょうこ

阿部きょうこ

現在、六本木のクラブでママちゃんやってます
(源氏名:村上純)

30才で六本木にあるクラブでママになった時に、マネジメントやコーチングの領域で悩んでいた。10年前から心理学を学び、主にセルフコントロールとコミュニケーションに関心を持つ。

自分の心を開いて相手と関わり相互支援出来る人間関係を目指しながら日々活動中。

幸せになるのをただ待っているのではなく、自ら幸せを創り出し、日々笑顔で過ごす人を増やしていきたい。

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