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今日の◯◯
今日のランニング結果♪ ウェルビーイング・ダイエット♡
今週は、火曜日ランに続き、2度目のランニング！ 日が沈む前に、お気に入りのシューズで走るなり♪-
阿部きょうこ
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心の学び♡
40代 前屈チャレンジ途中経過報告！ウェルビーイングを目指してます♡
前回の記事40代 前屈チャレンジ14日目・経過報告！ウェルビーングを目指してます♡でも書いたように、 […]-
阿部きょうこ
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学び & イベント
ものくろさん継続セッション8回目でした〜♪
今年、初めての個別コンサルでした♪ ちょうど昨日、このブログも500記事公開となり、嬉しい限りです& […]-
阿部きょうこ
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今日の◯◯
今日のランニング結果♪
去年の6月3日ぶりに、外を走りました(笑) 昼夜、逆転の生活をしてる私 真夏は、昼は暑すぎて… そし […]-
阿部きょうこ
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今・感じていること
ブログ始めて祝！500記事を書いて思うこと☆
2016年5月18日に、このブログを初めてこの記事で500記事目！ 決して早いスピードではありません […]-
阿部きょうこ
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スペイン
サン・ミゲル市場に行ったよ♪ スペイン14日間の旅 ・マドリード編 2019 V…
LA ZAGUINA (ラ ザグイナ)で夕ごはんを食べる♪ スペイン14日間の旅 ・マドリード編 2 […]-
阿部きょうこ
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今・感じていること
マドンナ(Madonna)みたいな60歳になると決めた！！
私は、若い頃からマドンナが大好き♡ 彼女の生き方に憧れと、密かに共感を抱いているのだ(笑) 2018 […]-
阿部きょうこ
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Beauty & Health
杉養蜂園のマヌカ蜜(マヌカハニー)を愛用しています♡ 喉の痛みや風邪予防にも効果…
実は、喉がものすごく弱い私… 去年、急性気管支喘息になってから、密かに食べているのが、こちら杉養蜂園 […]-
阿部きょうこ
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Beauty & Health
新しいランニングシューズはDIADORA(ディアドラ)ウェーブライン・ランニング…
今まで、NIKEの黒のランニングシューズを履いてましたが、長年履き続けてきたのでこの度、新調すること […]-
阿部きょうこ
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スペイン
LA ZAGUINA (ラ ザグイナ)で夕ごはんを食べる♪ スペイン14日間の旅…
スペインのスーパー・MERCADONA(メルカドナ)に買い出しに行ったよ♪ パスタが安くビックリ！ス […]-
阿部きょうこ
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Beauty & Health
いつくになっても人は変われるのだ！！ 2019年・初トレーニングを終えて思うこと…
昨日、1月18(金)は今年初めてのトレーニングでした♪ 年末年始から、スペインとイタリアに2週間、旅 […]-
阿部きょうこ
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スペイン
スペインのスーパー・MERCADONA(メルカドナ)に買い出しに行ったよ♪ パス…
鍵をなくした！マドリードにある24時間営業の鍵屋さん click certajoerosを呼んでもら […]-
阿部きょうこ
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