今日のボディメイクご飯♪

今日もトレーニング頑張った！(笑)

夕方から、会食が入ってるのでトレーニング後のご飯は、こちら

ミニ鯖焼き、アカモク、野菜たっぷり麦味噌汁♪

糖質はカットしました(笑)

以上なり☆

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現在、六本木のクラブでママちゃんやってます。
30才で六本木にあるクラブでママになった時に、マネジメントやコーチングの領域で悩んでいた。10年前から心理学を学び、主にセルフコントロールとコミュニケーションに関心を持つ。

自分の心を開いて相手と関わり相互支援出来る人間関係を目指しながら日々活動中。

幸せになるのをただ待っているのではなく、自ら幸せを創り出し、日々笑顔で過ごす人を増やしていきたい。