トレーニング終了後のご飯
今日は、そんなに食欲がわかなかったので…
こちら
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白身魚と野菜の黒酢あんかけミニ、五穀米、麦味噌♪
これでも、お腹イッパイ(笑)
以上なり☆
今日のボディメイクご飯♪
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著者
阿部きょうこ
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この記事を書いた人
阿部きょうこ
現在、六本木のクラブでママちゃんやってます。
30才で六本木にあるクラブでママになった時に、マネジメントやコーチングの領域で悩んでいた。10年前から心理学を学び、主にセルフコントロールとコミュニケーションに関心を持つ。
自分の心を開いて相手と関わり相互支援出来る人間関係を目指しながら日々活動中。
幸せになるのをただ待っているのではなく、自ら幸せを創り出し、日々笑顔で過ごす人を増やしていきたい。