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今日の体脂肪率と骨格筋率!86日目

目指せメリハリBody❤️

ボディメイク86日目・結果報告!

今日の体脂肪率は

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昨日より-0.2%✨

骨格筋率は

昨日と変わらず✨

基礎代謝は1231Kcal💧

(昨日は1236Kcal)

内蔵脂肪レベルは変わらず3

BMIは20.2✨

(昨日は20.3)

体重は昨日より-0.4kg✨

昨日は、深夜プロテインだけ!

我慢して良かった✨

(やはり、深夜食べないと効果的面だね)

今日も笑顔で頑張りまーす♪

以上なり☆

この記事を書いた人

きょうこ

きょうこ

阿部きょうこ

現在、六本木のクラブでママちゃんやってます
(源氏名:村上純)

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