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1月もトレーニング頑張ったよ♪ 2020 @Studio poco大門・パーソナルトレーニング

2020年1月は筋トレ4回でした!

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残念ながら、ランニングは0回でした…

Happy♡コメント

年末から風邪をひいてしまい、今年初のトレーニングもストレッチで終わった(涙)

やはり一度風邪をひくと、回復するまでが時間がかかってしまうw w w

冬は乾燥するので、体調管理には気をつけて、無理はしない!!

月末からようやく戻ってきたので、2月も頑張ろうo(^o^)o

この記事を書いた人

阿部きょうこ

阿部きょうこ

現在、六本木のクラブでママちゃんやってます
(源氏名:村上純)

30才で六本木にあるクラブでママになった時に、マネジメントやコーチングの領域で悩んでいた。10年前から心理学を学び、主にセルフコントロールとコミュニケーションに関心を持つ。

自分の心を開いて相手と関わり相互支援出来る人間関係を目指しながら日々活動中。

幸せになるのをただ待っているのではなく、自ら幸せを創り出し、日々笑顔で過ごす人を増やしていきたい。

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