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今年の4月末から右肩に痛みが出て、上がらなくなったのが、10月中旬から、もっとひどくなったので、週1 […]

先月からランニングを始めて、今月も頑張りました〜♪ 楽しく続けられています(笑)

9月のトレーニングは計4回！ 今月も前半はハードに頑張りました〜♪（笑）

今日から始まった、くみくみの長期講座。 その名も「第1期たまみら現実化ライフコーチ養成講座」 今日は […]

こんにちは〜！阿部きょうこです♪ 今日、銀ブラしながら鰻を食べたいと思い、どこに行こうか散策したとこ […]

2021年10月28(木) 麻布十番にオープンした、たまご専門本巣ヱ(もとすえ)。関東初進出で、この […]

こんにちは、阿部きょうこです♪ 今日ご紹介する本は「富と幸運を引き寄せる力 The Having 」 […]

夏になるとなぜか走りたくなる私（笑） 去年もチャレンジしたけど、左膝が痛くなり断念。。。 今年は、頑 […]

2021年8月のトレーニングは計5回！ そして今月からランニングも始めました♪(ランニング結果はまた […]

2021年5月18(火) 今日でブログを初めて5年が経ちました✨ お祝〜い&#x272 […]

今日の午前中にNVCのバディとの練習で、深い癒しと気づきがありました。(バディというのは1対1で練習 […]

https://youtu.be/c_GnBw1fGqw   今週は初めてデッドリフトで2 […]