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今日の体脂肪率と骨格筋率!23日目

目指せメリハリBody❤️

ボディメイク23日目・結果報告!

今日の体脂肪率は

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昨日より+0.1%💧

骨格筋率は

昨日と変わらず😊

基礎代謝は1260kcal

昨日より+12kcal✨

パーソナルトレーニングしたからかな♪

ここからが問題💦

内脂肪レベルが4💧

昨日は3

BMIは21.0💧

昨日は20.7

そして体重は…

なんと!!

昨日よりも+0.9kg😱😱😱

昨日は食べた!

アフターで、お寿司からの焼き鳥💦

抑えることもできた筈なのに、食べまくった😱

結果がこれ!

体重は、重くなった分も軽くなった分も、確実に数字に表れる!!

良い勉強になりました(苦笑)

今日からまた、調整しよう!

以上なり☆

この記事を書いた人

きょうこ

きょうこ

阿部きょうこ

現在、六本木のクラブでママちゃんやってます
(源氏名:村上純)

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