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今日の体脂肪率と骨格筋率!8日目

目指せメリハリBody❤️

8日目結果報告!

体脂肪率は

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昨日よりも−0.2%⤵︎✨

しかも、久しぶりにみる、33%台の数字!(笑)

骨格筋率

昨日より+0.1%⤴︎✨

基礎代謝

昨日よりも+4kcal⤴︎✨

内臓脂肪レベルは変わらずの4

BMIも変わらずの21.1

体重は昨日よりも+0.2kg⤴︎💧

体重が増えたのに、体脂肪率が減って嬉しい✨

昨日はアフターで、海老フライとエビカツサンドを食べたのに…

お昼にトレーニングしたから、数字が抑えられたのかも知れない

今日も4時間睡眠ですが、のんびり行きましょう♪

この記事を書いた人

きょうこ

きょうこ

阿部きょうこ

現在、六本木のクラブでママちゃんやってます
(源氏名:村上純)

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