広告

5/17 久しぶりに7kmのお散歩♪

2020年5月17(日)

今週はPCの前にいることが多かったので、お散歩で運動不足を解消♪

その後のストレッチが痛かったwww

広告

5/17の日本

東京都の感染者は5055人(+6)、日本国内では1万63332人(+22)、死亡756人(+8)
(横浜港のクルーズ船は除く)

退院者は1万1153人でした

久しぶりのお散歩♪

家の近所をくるっと一周

時間にして約1時間、歩きました

歩道橋を上がる時に、左の股関節が痛くて違和感を感じたので、家に帰ってからストレッチ

もう痛くて痛くて痛くて(涙)

でも終わった後から身体がスッキリ✨

やはり動かないと身体はなまるんだなぁ〜って実感したwww

夕方に、お友達ん家に資料を取りに行くことになったので、久しぶりに訪問♪

ずーっとZoomで誰かと話してたので、リアルで会うとまたホッとする(笑)

やはり両方必要ですね〜…

そしてまた、新たなアイテムをゲットしました!!笑

届いたら、またブログに書きますね♪

5/17は「充実」

久しぶりに、散歩だけど身体を動かせて充実した1日でしたぁ〜(笑)

きょうこのHappiness ♡コメント

今週は、久しぶりのお友達と勉強に時間を使って、大満足な1週間でした☆

そろそろこの生活にも飽きてきましたね…

あと少し、気を引き締めて頑張りましょう!

この記事を書いた人

阿部きょうこ

阿部きょうこ

現在、六本木のクラブでママちゃんやってます
(源氏名:村上純)

30才で六本木にあるクラブでママになった時に、マネジメントやコーチングの領域で悩んでいた。10年前から心理学を学び、主にセルフコントロールとコミュニケーションに関心を持つ。

自分の心を開いて相手と関わり相互支援出来る人間関係を目指しながら日々活動中。

幸せになるのをただ待っているのではなく、自ら幸せを創り出し、日々笑顔で過ごす人を増やしていきたい。

広告