阿部きょうこ 
2020年5月17(日)
今週はPCの前にいることが多かったので、お散歩で運動不足を解消♪
その後のストレッチが痛かったwww
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5/17の日本
東京都の感染者は5055人(＋6)、日本国内では1万63332人(＋22)、死亡756人(＋8)
(横浜港のクルーズ船は除く)
退院者は1万1153人でした
久しぶりのお散歩♪
家の近所をくるっと一周
時間にして約1時間、歩きました
歩道橋を上がる時に、左の股関節が痛くて違和感を感じたので、家に帰ってからストレッチ
もう痛くて痛くて痛くて(涙)
でも終わった後から身体がスッキリ✨
やはり動かないと身体はなまるんだなぁ〜って実感したwww
夕方に、お友達ん家に資料を取りに行くことになったので、久しぶりに訪問♪
ずーっとZoomで誰かと話してたので、リアルで会うとまたホッとする(笑)
やはり両方必要ですね〜…
そしてまた、新たなアイテムをゲットしました！！笑
届いたら、またブログに書きますね♪
5/17は「充実」
久しぶりに、散歩だけど身体を動かせて充実した１日でしたぁ〜(笑)
きょうこのHappiness ♡コメント
今週は、久しぶりのお友達と勉強に時間を使って、大満足な1週間でした☆
そろそろこの生活にも飽きてきましたね…
あと少し、気を引き締めて頑張りましょう！