今日の体脂肪率と骨格筋率！57日目

目指せメリハリBody❤️

ボディメイク57日目・結果報告！

今日の体脂肪率は

昨日より-0.3%

骨格筋率は

昨日と変わらず

基礎代謝は1245kcal💧

(昨日は1259kcal)

内臓脂肪レベルは3✨

BMIは20.6✨

(昨日は20.9)

体重は昨日より-1kg✨

これは、インディバ効果なので、一過性のもの

やはり運動して地道に、体質改善が大事だなぁ〜！

とは言え、瞬時に痩せられるのも凄いけど(笑)

上手く組み合わせれば良いかなぁ〜…

今日は、めちゃ天気♪

今週も笑顔で頑張りまーす♪

以上なり☆