阿部きょうこ 
2月は、計4回トレーニング頑張りました！！
ランニングは外が寒い日もまだまだあったので、無理して外を走って風邪などを引いてしまっては本末転倒なので、控えました
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2/3(月)今日もトレーニング頑張ったよ♪
ランジ 10×2、WSQ20kg 10×2・35kg 10×2、BP 20lg 10×3、ラット22.7kg 15×2、カーフレイズ2種目30×2、リバースプッシュ15×2、肩ストレッチ、腹筋、ストレッチ以上！！カラダも調子いいなり♪#筋トレ女子— 阿部きょうこ (@kyoko3jp) February 3, 2020
2/10(月)今日もトレーニング頑張ったよ♪
ランジ 10×2、WSQ 20kg 10×1・35kg10×2、BP 20kg 10×3、ラット22.7kg 15・12、カーフレイズ2種目 30×2、キックバック 2kg15×2、肩ストレッチ、腹筋、ストレッチ以上！！
今日は体力あった✌️笑#筋トレ女子— 阿部きょうこ (@kyoko3jp) February 10, 2020
2/17(月)トレーニング頑張ったよ♪
WSQ 20kg 10×1・35kg 4×1・30kg 5×1、BP HL 片足10回ずつ2セット、20kg 10×3、ラット22.7kg 10×3、カーフレイズ2種目 30×2、キックバック 1kg10×2、肩ストレッチ、ブランク 20秒×2、ストレッチ以上！昨日、自主トレでスクワットしたら前腿筋肉痛w #筋トレ女子— 阿部きょうこ (@kyoko3jp) February 17, 2020
この日、初めてのブランクに挑戦したけど、キツかった…
2/25(火)もトレーニング頑張ったよ♪
WSQ 20kg 10×1・35kg 5×2・30kg 10×1、BP 20kg 10×3、ラット22.7kg 10×1・18.1kg15×2、ベントロー 15×2、カーフレイズ2種目 30×2、リバースプッシュアップ 15×2、肩ストレッチ、腹筋、ストレッチ以上！！— 阿部きょうこ (@kyoko3jp) March 19, 2020
筋トレだけでも、気分転換になりますね☆
Happyコメント
この時点では、まだコロナの自粛要請が出る前でしたので、気分良くトレーニングを続けてました！
今回の新型コロナウィルスは、気温の上昇とともに世界中から消え去り、どの国どの地域においてもこの件に関する不安は解消され、人々の平穏を笑顔が戻ることを祈っております☆
