安心して自分の本音を話せる場所
〜共感プレイス〜

言えるは癒る、話すは放すこと

人に自分の気持ちを言えるだけで、癒しの効果があります。
また話すことは、放すこと。

日常の、ざわざわ・イライラ・もやもやした気持ちを手放してスッキリしませんか?
話をすることで頭は整理され、心は癒され穏やかになります。
そして自分の内側から活力(エネルギー)が湧いてくるのを感じられるでしょう✨
(感じ方には個人差があります。あくまでも個人的な感想です。)

私たち共感プレイスのメンバーは、傾聴と共感(NVC非暴力コミュニケーション)のトレーニングを受けていますので、批判や非難することなく、どのようなお話にも寄り添います。

一人で悩まずに、安心・安全な場で一緒に話してみませんか?
(共感プレイスは、一般社団法人ラスールジャパンのコネクション・プラクティス認定トレーナー有志7名で運営しています)

女性のためのオンラインサロン・倶楽部ジャッカル

倶楽部ジャッカルは、少人数で、お互いの話をゆっくりと聞き合う場です。

友達に愚痴を聞いてもらうのとは違う方法で、心が軽くなったり、じんわりと温かくなったり
自分の中から答えが見つかったりします。

是非、体験してみてくださいね!

  • 月に4回開催
  • 初回体験無料
  • 入会金1000円
  • 参加費1000円/1回

こちらは、Zoomを使ってオンラインで開催しています。

倶楽部ジャッカルにご参加の方は、こちらの公式LINEから問い合わせください。
その際に「阿部きょうこのブログから」とコメントを頂けると、運営メンバーが明確に把握することが出来ますので、ご協力頂けると助かります。

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倶楽部ジャッカル・参加者さんの声

いつもありがとうございます✨

批判や非難のないコミュニティで、話を聞いてもらうことで
自分のエネルギーがイキイキと取り戻せます✨

腹落ちしました!

NVCの「共感して話を聴くこと」の腹落ち度がとても大きいです! 沈黙が無ではなく、みなさんでこの時間を分かち合っている感覚がありました。 (普段、沈黙や間を埋めるために言葉を発していることに気づきました!

参加して良かった!

私の今日の嘆きをお話して、 ニーズを満たす力、余裕・ゆとり 私には私のニーズを満たす力がある。 それには余白・ゆとりが必要で、予定を減らすことではなく、予定の見通しを立てることで叶えられる。 見通しが立てばイベントに行く・行かないどちらの選択をしても、選択をした時間を有意義に過ごせるはず。「後ろめたい」感情があるのは自分の選択に納得していない時。 私には私のニーズを満たす力がある✨思い切って参加して良かったです!

モヤモヤすっきり! 気持ちの整理術教室

この動画は、2/17に川崎市で行われた気持ちの整理術のワークショップの様子です。
自分と相手の感情を理解しその奥にある互いに大事にしているものとつながることで、互いを思いやることができる。
自分自身や相手との関係性をシンプルに解決するパワフルなスキルです!

ワークショップ開催・東京(神保町)

こちらのワークショップは、満員になりました!

次回開催の優先案内を受け取りたい方は、こちらの「阿部きょうこ公式メルマガ」にご登録をお願いします。

「コネクション・プラクティス講座」 開催スケジュール

モヤモヤすっきり!!気持ちの整理術を学べる、コネクション・プラクティスの講座の開催スケジュールはこちらになります。

  • 7月27日(土)コネクション・プラクティス・コア講座(オンライン)38000円
    時間 10:00~17:00(1時間のお昼休憩を含む)

コネクションプラクティス・コア講座の大まかな流れ

このコースには、コネクション・プラクティスのボードが含まれています!
自分で練習するのに、とても便利です。

目的:共感と洞察を合わせて日々の課題を、創造的に自ら解決できるようになる

その1

コネクション・プラクティスについて
コネクション・プラクティスの定義
どうしてコネクション・プラクティスが必要なのか?
刺激と反応の間に一時停止が必要
コネクション・プラクティスのパワーなど

その2

コヒーランスの紹介
コヒーランスが心臓に与える影響
コヒーランスは脳機能を向上させる
クイック・コヒーランス・テクニックなど

その3

ハート/脳・洞察
どうしてハート/脳・洞察が大切なのか?
洞察:共感+洞察=つながり

その4

感情リスト
誰にでもあるニーズと価値
共感でないもの
感情と混同するジャッジメントな考えなど

その5

パートナーとのつながりのプロセス(ボードあり)
自分の課題を自分で解決できるように練習

自己紹介

阿部きょうこ 

18歳で山形から上京し20歳で夜の六本木の世界へ。30歳で六本木のクラブのママに就任する。接客歴31年。
2023年4月 famendsTreeLLC.(合同会社ファメンズツリー)を設立。代表を務める。

私自身、幼少期の頃から父に「お前はダメだ!」と否定され続けた経験から自分に自信が持てず、見た目とのギャップも重なり長年苦しんできました。
そして華やかな世界で成功しても私の心は満たされませんでした。。。

2011年に選択理論心理学と成功哲学を学んだのをきっかけに、自己探究や心の学び・自分で癒しを実践してきたことで、ようやく「ありのままの自分」を受け入れられるようになりました✨

この経験から自分とつながり、ハートを開いて思いやりからの関係性(コミュニケーション)を大切にしています。

同じように悩んでいる方をサポートしたいと思い活動の幅を広げています。

・2024年6月から「共感プレイス・倶楽部ジャッカル」の運営メンバーに加わる

-提供するメソッド-
傾聴・共感(NVC非暴力コミュニケーション)・セルフコンパッションワーク・コヒーランス呼吸法(ハートの瞑想)・自分とつながるコネプラ感情コーチング・VIA-IS性格の強みコーチング・強みを使って一歩を踏み出すポジティブ心理学コーチング

-資格 –
選択理論心理学上級プラクティカム修了
AWE 認定ウェルビーイング心理教育ナビゲーター
コネクション・プラクティス認定講師
アチーバストレーナー
NYLB 認定ポジティブ心理学コーチ 

東京&千葉で「共感プレイス」をご希望の方は、お問い合わせください

現在千葉では、海浜幕張近辺のカフェで共感プレイスの場所を探しています。(準備中)
東京では、六本木を中心に考えています。(準備中)

「共感プレイス」をご希望の方は、阿部きょうこの公式LINEか、Instagramのメッセージから問い合わせください。
(共感プレイスは、男性の方もご参加いただけます!)

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