感情の奥にある
本当の願い（ニーズ）につながることで

命のパワーを取り戻す！

こんなことで悩んでいませんか？

  • 感情のバランスを取る方法を知りたい。
  • ネガティブな感情に蓋をして感じないようにしている。
  • ネガティブな感情を受け入れているのに何故かスッキリしない感じがする。
  • 自分を責めたり批判するクセが直らない。
  • ただただ、じっくり話を聞いてほしい。

私自身、この共感に出会うまでは、ネガティブな感情を感じないようにしていました。仕事で、「疲れたな〜。」「もう限界かな。。。」など認めてしまったら、「立場があるのに責任感がないじゃん。大人なのにそれじゃダメでしょ！もっともっと頑張らなきゃ！！」と自分に言い聞かせていました。

なので、ネガティブな感情をどのように扱っていいのかわからず、自分自身に鞭を打ちまくっていたので心身ともに疲れていました。（身体さん、本当にありがとう）

2020年にこの共感に出会い、私は心身が健やかであること、そして自分の命の輝きが何よちも大切であることにつながり、体の内側から愛とパワーを感じることができたのです。

50歳を迎え、自分の内側から輝き自分らしく軽やかに生きていくためにも、この共感とコヒーランス呼吸法を実践しています。

この共感セッションでは

  • NVC(非暴力コミュニケーション)の共感の手法を土台にしています。
  • アドバイスや同情・同調ではなく、感情を丁寧に見ていくことで、本当の願い（ニーズ）につながるサポートをしていきます。
  • このセッションでは、ネガティブな感情はニーズが満たされないと思うサイン。ポジティブな感情はニーズが満たされたと思うサイン。と捉えています。
  • ネガティブな感情から、自分の本当の願い（ニーズ）につながることで、あなた自身の内的リソースに変容します。
  • ネガティブな感情から解放される。
  • NVC（非暴力コミュニケーション）のことが分からなくても大丈夫です！リラックスしながら、ご自身の内側とつながっていくことを大切にしています。
  • 尚コネクション・プラクティスを受講された方には、この共感セッション以外に、つながりのプロセスでのセッションも対応しています。

共感には癒しのパワーがある

NVC（非暴力コミュニケーション）の共感には、癒しのパワーがあります。

特に自分で自分に共感をする自己共感は、もっとも重要だと私は考えています。

私の経験上、過去の未完了の感情や対人関係で傷ついた心に、新しい風を通し自分で自分を癒していくためにも、自己共感のスキルはとても役に立つのです。

そして他者と思いやりの質から、親密なコミュニケーションを築いていくためにも、自分への共感・他者への共感はとても大切なのです。

セッションで大切にしていること

  • 安心・安全な場を意識しています。
  • 私自身NVCを学び、評価・判断・ジャッジメントのない、共感的な在り方を実践していますので、安心してお話していただけます。
  • セッションでお話しされたことの内容は一切他言しません。守秘義務を守ります。

コーチについて

阿部きょうこ
famendsTree LLC.代表　

18歳で山形から上京し20歳で夜の六本木の世界へ。30歳で六本木のクラブのママに就任する。21年。トータル接客歴31年。

2018年ポジティブ心理学(ウェルビーイング)を学び、長く続く幸せと続かない幸せの２種類あることを知り衝撃を受ける。私が追い求めていた幸せは長く続かない幸せの方だった。。。そう、なんとなくは気づいていたが、私は愛からではなく怖れから自身の成功を掴んでいた。心の不安をかき消すかのように、私は自分自身に「もっと頑張れ！！」と鞭を打ち続けていたのです。。。

2020年Covit-19が大流行し世界的パンデミックで本業が大打撃を受ける。心の中に漠然とした不安を感じた。そのタイミングで、NVC（非暴力コミュニケーション）の学びと出会う。私には自己共感が必要だと気づき、NVCの共感とコヒーランス呼吸の２つのメソッドで、自分と繋がるコミュニケーション方法でもある、コネクション・プラクティスを学び、2022年7月に認定トレーナーになる。

・2023年4月に合同会社ファメンズツリーを設立。

資格 : 選択理論心理学上級プラクティカム修了、ウェルビーイング心理教育ナビゲーター、NYLBポジティブ心理学コーチ 、コネクション・プラクティス認定トレーナー

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現在、無料体験モニターを募集しています。

共感する時間は30分ですが、インターネット回線の接続の都合や、お仕事のご都合でスタート時間に遅れる可能性があること、セッションが少し長引く場合があること、共感セッション終了後の振り返りなどを含めて、60分間をめどにお時間を確保の上お申込みください。

  • このセッションはZoomでの開催になります。
  • お申し込みはセッション前日の18時までとさせていただきます。
  • キャンセルされる場合は、セッションの1日前までにご連絡下さい。

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